Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

 

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Сахарный диабет - это группа эндокринных заболеваний, развивающихся вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина в организме (нарушение углеводного обмена). При этом нарушается синтез инсулина в поджелудочной железе (диабет I типа), либо организм не способен эффективно использовать имеющийся инсулин (диабет II типа).

 

К основным признакам сахарного диабета относятся: сухость во рту, постоянное чувство жажды, снижение или резкое увеличение веса на фоне повышенного аппетита, частое мочеиспускание, общая слабость, сонливость, сильный зуд кожи и её сухость, фурункулёз, снижение работоспособности, ухудшение зрения, снижение иммунитета.

 

Нормальные значения уровня сахара в крови:

• натощак (до еды) 3.3-5.5 ммоль/л;

• через 2 часа после еды до 7,8 ммоль/л.

Риск заболеть сахарным диабетом существует у всех!

Факторы риска: генетическая предрасположенность (заболевания диабетом у близких родственников), стресс, чрезмерное употребление легкоусваеваемых углеводов (сахар, мёд, конфеты и т.д.), заболевания поджелудочной железы, малоподвижный образ жизни, перенесённые инфекционные заболевания.

Сахарный диабет – это не только болезнь, это образ жизни. Здоровый образ жизни при сахарном диабете – основа хорошего самочувствия и предупреждение осложнений заболевания. Больные сахарным диабетом могут значительно улучшить течение заболевания, при соблюдении здорового образа жизни, который включает в себя правильное питание, рациональные физические нагрузки, режим работы и отдыха. Эти мероприятия приносят огромную пользу и могут в значительной степени снизить потребность в лекарственной терапии.

Правила здорового образа жизни при сахарном диабете

• Питания должно быть регулярным (ежедневно в определённое время) и дробным (не менее 6 раз в день мелкими порциями, между ними не перекусывать и не пропускать приёмы пищи).

• Здоровое сбалансированное питание: изменение в рационе питания приводит к снижению уровня глюкозы в крови. Рекомендуется употреблять в пищу больше овощей (лук, чеснок, хрен, морковь), которые благоприятно влияют на работу поджелудочной железы, меньше жиров и углеводов. На обеденном столе должна присутствовать квашеная капуста, так как она снижает сахар в крови.

• Необходимо избегать сладостей: сахара, мёда, напитков, в составе которых содержится сахар. Обычный чай стоит заменить на черничный, брусничный, так как они улучшают работу поджелудочной железы.

• Ограничить потребление соли с целью поддержания нормальных показателей артериального давления (не подсаливайте пищу).

• Ежедневно выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день (доза воды дана для человека среднего роста и среднего веса).

• Следить за своим весом. Полнота – одна из основных причин плохой работы инсулина при II типе диабета. Поставьте себе реально достижимую цель: похудеть на 2 килограммам в течение месяца. Быстро худеть небезопасно для здоровья, поэтому худейте медленно, тогда это даст лучший результат.

• Необходимо навсегда избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя.

• Необходима физическая активность: больше двигаться, заниматься физическими упражнениями (сбрасываются лишние килограммы, и уменьшается уровень сахара в крови). Физической нагрузкой являются не только занятия спортом, но и выполнение дел по дому, работа на дачном участке, кратковременная интенсивная пробежка и т.д.

• Регулярное, ежедневное определение сахара крови.

 

Также человеку с сахарным диабетом необходимо знать, как вести себя в случае возникновения простудных заболеваний. Грипп и даже обычный насморк способствуют повышению уровня глюкозы в крови. Это важно учитывать при лечении. Для быстрого выздоровления необходимо:

• отдыхать и пить много воды;

• ... Читать дальше »

«Всемирный день безопасности пациентов» 

Опросник для медицинских работников

Выберите 1 (один) верный ответ

ТЕСТ
 

... Читать дальше »

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

 

Причины болезней органов дыхания

Рассмотрим основные причины, в результате которых возникают заболевания органов дыхательной системы. К зазаболеваниям органов дыхания относятся бронхит, трахеит, бронхиальная астма, пневмония и др. Основная причина - микроорганизмы (бактерии, вирусы, грибы, реже паразиты).

Ведущая роль относится таким бактериальным возбудителям, как: пневмококки, гемофильная палочка, микоплазмы, хламидии, легионеллы микобактерия туберкулеза, вирусы гриппа типа А и В, респираторные вирусные инфекции. Чаще заболевание вызывается одним типом возбудителя (моноинфекция), но иногда (пожилой возраст, СПИД и другие иммунодефицитные заболевания) их может быть несколько (микстинфекции).Также довольно часто причиной поражения органов дыхательной системы являются внешние аллергены. К ним относятся:

• Бытовые аллергены - домашняя пыль, которая содержит аллергены грибов, насекомых, домашних животных, частицы кожи человека и другие. Наибольшими аллергенными свойствами обладают домашние клещи (основная причина бронхиальной астмы).
• Аллергены животных, они содержатся в слюне, перхоти и моче животных.
• Аллергены плесневых и дрожжевых грибов, а именно их споры.
• Пыльца растений (травы: крапива, подорожник, полынь цветы: лютик, одуванчик, мак, кустарники: шиповник, сирень, деревья: береза, тополь и другие), споры грибов, аллергены насекомых.
• Профессиональные факторы (электросварка – соли никеля, испарения стали).
• Пищевые аллергены (коровье молоко).
• Лекарственные препараты (антибиотики, ферменты).

Провоцируют возникновение заболеваний органов дыхательной системы загрязнения воздуха, бытовые загрязнения, которые содержатся в современных жилых помещениях (продукты бытовой химии, синтетические материалы, лаки, краски, клей), курение (активное, пассивное) за счет негативного действия табачного дыма, неблагоприятные климатические условия (низкая температура, высокая влажность, сильные колебания атмосферного давления).

Также к провоцирующим факторам относится злоупотребление алкоголем, переохлаждение, наличие заболеваний других органов и систем (сахарный диабет, заболевания сердца), наличие очагов хронической инфекции, наследственные и генетические аномалии и многие другие.

 

Симптомы при заболеваниях органов дыхательной системы.

 

Одышка бывает физиологической (при повышенной физической нагрузке), патологической (при заболеваниях). Также она бывает инспираторной при затруднении вдоха (заболевания гортани, трахеи), экспираторной при затруднении выдоха (при поражении бронхов) и смешанной (тромбоэмболия легочной артерии).

Наиболее тяжелая форма одышки – это удушье (при остром отеке легких). Если удушье возникает в виде внезапного приступа, то это астма (бронхиальная – спазм мелких бронхов, сердечная – вследствие ослабления работы сердца).

Кашель ... Читать дальше »

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

ПРОФИЛАКТИКА АБОРТОВ И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Каждый человек хочет быть счастливым, иметь свою семью и детей. Каждая женщина должна стремиться стать матерью. Беременность должна быть планируемой, а рождённый ребёнок желанным и любимым. Однако, несмотря на современные достижения медицины в области контрацепции, частота незапланированных беременностей остаётся значительной.

 Аборт – это преднамеренное преждевременное прерывание беременности в результате внешнего вмешательства, которое является значимым медико-социальным фактором, негативно влияющим  на репродуктивное здоровье женщины и приводящим к гибели человеческого зародыша или плода. Всемирная организация здравоохранения  определяет аборт как прерывание беременности (самопроизвольное изгнание или извлечение эмбриона или плода) в период  до 22 недель беременности.

Статья №36 «Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан» разрешает аборт по желанию до 12 недель беременности, по социальным показаниям – до 22 недель, по медицинским показаниям – независимо от срока беременности.

 Аборты очень опасны из-за развития осложнений таких, как: кровотечение, нарушение целостности и разрыв матки, воспалительные заболевания половых органов, эндометриоз, осложнение течения последующих беременностей (внематочная беременность, невынашивание), бесплодия, доброкачественные и злокачественные процессы  в молочных железах. Именно вред, причинённый здоровью абортом, является основной причиной гибели женщин в связи с беременностью и родами. По статистике 46 искусственных операций по прерыванию беременности  приходится  на 1000 женщин в возрасте 15-44 лет.После аборта возможно возникновение разрушительных последствий психологического характера:

• депрессия, чувство вины;
• потеря аппетита;
• бессонница;
• неспособность к последующей нормальной жизни;
• низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе.

 Профилактика абортов включает в себя несколько аспектов. Это раннее просвещение девочек о беременности (до момента полового созревания), которое  возлагается на плечи родителей, педагогов-психологов средних учебных заведений. Также очень важна поддержка женщины, решившей родить ребёнка, разумный подход к планированию семьи, использование средств контрацепции, снижающих процент смертности и тяжёлых последствий после операции.

 В целом профилактика абортов сводится к выполнению следующих правил:

• хорошее сексуальное образование;
• разумное планирование семьи;
• использование эффективных средств контрацепции;
• обеспечение безопасности легального аборта.

Нормальное функциональное состояние репродуктивной системы – показатель здоровья женщины. Здоровая мать может иметь здорового ребёнка.

Методы контрацепции можно разделить на эффективные и неэффективные.

 

К эффективным средствам профилактики нежелательной беременности относятся:

• Воздержание (временное или длительное) – на 100% эффективный и не требующий материальных затрат метод.
• Гормональная контрацепция позволяет защититься от нежелательной беременности на 99,9%, регулирует менструальный цикл, обладает рядом лечебных эффектов при некоторых гинекологических заболеваниях. Способность к зачатию восстанавливается через 2-3 месяца после отмены препаратов. Надо отметить, что к отрицательным сторонам данного способа можно отнести отсутствие защиты ВИЧ и ИППП, изменение массы тела.
• Внутриматочная контрацепция – это метод длительного (от 0-5 до 10 лет) предохранения от беременности с помощью специальных средств, введённых в матку (внутриматочные средства). Из негативных моментов  нужно отметить усиление менструальных кровотечений и болей на протяжении первых нескольких  месяцев использования ВМС; недостаточное предохранение от внематочной беременности; отсутствие защиты от заболеваний передающихся половым путём и СПИДа.
• Хирургическая стерилизация относится к необратимым методам контрацепции. При её проведении созд ... Читать дальше »

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Памятка для населения

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ

 

Человек обычно начинает «слышать» своё сердце, когда его нормальная работа нарушается. Чтобы этого не случилось, требуется соблюдать правила простоты.

1. Простота в еде.Она состоит в том, что наиболее полезна для сердца та еда, которая доступна и проста в приготовлении. Это – фрукты и овощи, злаки и продукты, не требующие длительной варки или запекания и жарки.Растения богаты клетчаткой и витаминами. Рыба, более всего конечно морская.

2. Простота в движении. Она состоит в том, что для работы сердца полезна привычная регулярная нагрузка на организм, вызванная различными движениями. Это может быть ходьба пешком на постоянное расстояние, прогулки на лыжах, на велосипеде, занятия различными видами спорта.

Известно, что сердце – это мышца, и её необходимо поддерживать в тонусе. В комплекс тренировки входят бег (можно на беговой дорожке),  ходьба (подъём по лестнице) и плавание. Для того, чтобы добиться    положительного результата, требуется посвящать физическим нагрузкам не менее получаса в день. Важно не допускать перегрузки. Ля этого необходимо  контролировать пульс. Во время активного движения он не должен превышать 130 ударов в минуту. Если пульс ниже 110 ударов, организм нагружен недостаточно.

3. Простота в употреблении химических стимуляторов.

Главный химический стимулятор для сердца - это сухое красное вино, и его ежедневное употребление не должно превышать одного бокала. Следует иметь в виду, что превышение минимальной дозы приёма алкоголя приводит к разрушительным последствиям.

4. Простота в формах тела.Стройное тело – показатель здоровья. Классические пропорции фигуры, когда талия уже бёдер. Правда, и бёдра при этом должны иметь допустимые размеры. Избыток жировых отложений замедляет работу внутренних органов, что ведёт к нарушениям в их работе и болезням. Сердце страдает в любом случае. Так что следить за весом означает не столько заботиться о внешности, сколько о жизни вообще!

5. Простота дыхания.Курение нарушает обменные процессы в организме. По официальным данным Всемирной организации здравоохранения, оно является одной из причин, приводящих к ишемической болезни сердца. Чаще «главный мотор» организма страдает только в результате атеросклероза.

 

Какие продукты любит сердце?

 

"Прежде всего», необходимо ограничить употребление жирной пищи, нужно исключить из рациона конфеты, пирожные, печенье и выпечку.

- Для хорошей работы сердцанеобходимы бананы, абрикосы, курага, изюм, финики, инжир,  яблоки и

 все свежие фрукты.

- Полезен для сердца и гранатовый сок (свежеотжатый). По полезности гранатовому соку не уступают

обычная овсянка и орехи.

- Уникальной способностью растворять холестериновые бляшки обладает оливковое масло.

Употребление оливкового масла – это профилактика инсультов и инфарктов.

- Не стоит забывать и о рыбе. Полезны для сердца лосось, тунец, сельдь, сардина.

- Имбирь – стимулирует кровообращение даже в капиллярах, снимает спазмы при гипертонии и

головных болях.

- Чеснок – становится полезным для сердца, если его раздавить.

- Щавель – стимулирует сосудистый тонус и разжижает кровь.

- Помидоры – томатный сок снижает артериальное и внутричерепное давление, поэтому его

рекомендуется пить при гипертонии и глаукоме.

- Молодой картофель –он оказывает стимулирующее действие на сердце и улучшает проводимость

сердечной мышцы.

- Авокадо – поможет снизить уровень холестерина в крови.

... Читать дальше »

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Памятка для населения.

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О МАЛЯРИИ!

МАЛЯРИЯ– тяжелое паразитарное заболевание, широко распространенное в странах с тропическим, субтропическим климатом (Малая и Юго-Восточная Азия, Африка, Южная Америка) и в странах ближнего зарубежья (Азербайджан, Армения, Узбекистан, Таджикистан, Грузия). Малярия характеризуетсяприступами лихорадки (повышением температуры тела), анемией, увеличением печени и селезенки.

Заражение происходит при укусах малярийных комаров. Существует 4 вида малярии: тропическая, трехдневная, четырехдневная и овале-малярия. Наиболее тяжелой считается тропическая форма,  распространённая в странах Африки.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в настоящее время 82 страны мира являются высокоэндемичнымипо маляриейи находятся в стадии борьбы с ней, и только 16 стран путем проведения противоэпидемических (профилактических) мероприятий достигли элиминациималярии на своих территориях, а 27 стран получили статус «свободных от малярии», подтверждённый сертификатом ВОЗ. Россия представлена в группе стран, направляющих усилия на предупреждение местной передачи малярии.

 

Малярия передается от больного человека здоровому через укусы самок комаров. Кроме того, существует еще два пути заражения – при переливании крови и внутриутробный, когда больная малярией женщина заражает своего будущего ребенка. Попавшие, в организм человека во время укуса малярийных комаров паразиты циркулируют в крови, а затем заносятся в печень, в клетках которой начинают свое развитие.

Инкубационный период(период от момента заражения до появления первых клинических симптомов)колеблется от 7дней и до 1 месяца (при тропической форме  малярии инкубационный период  может длиться до 3-х лет).

Признаки заболевания - болезнь начинается остро: появляется слабость, сильная головная боль, озноб. Затем начинаются повторяющиеся приступы лихорадки, при которых температура тела поднимается до 40° и выше, и держится несколько часов. Лихорадка сопровождается сильным ознобом; в конце приступа отмечается выраженное потоотделение. Приступы повторяются регулярно - через определенное время (через день, через два или через три дня).При появлении таких приступов следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Тропическая малярия наиболее тяжелая форма малярии. Инкубационный период чаще всего колеблется от 8 до 16 дней. За 3-4 дня до развития первых клинических признаков могут отмечаться головная боль, утомляемость, тошнота, снижение аппетита. Для начальных стадий заболевания характерны выраженный озноб, чувство жара, сильная головная боль. При отсутствии своевременно начатого лечения наступает летальный исход.Выздоровление зависит от правильного подбора противомалярийных препаратов и оснащенности клиники.

Паразиты малярии находятся в крови больного человека и могут быть обнаружены только при исследовании крови под микроскопом. Лечение этой опасной болезни осуществляется с учетом вида возбудителя и его чувствительности к химиопрепаратам.

 

Профилактика малярии.

 

Всем выезжающим в тропические страны Африки, Юго-Восточной Азии, Средней и Южной Америки рекомендуется проводить специфическую профилактику малярии путем приема противомалярийных химических препаратов. Более подробную консультацию о дозировках и схемах приема противомалярийных препаратов можно получить в кабинетах инфекционных заболеваний в поликлиниках по месту

жительства.

Необходимо помнить, что во время пребывания в стране, неблагополучной по малярии, и в течение 3 лет после возвращения на родину при любом повышении температуры следует немедленно обращаться в лечебное учреждение, сообщив при этом врачу о факте пребывания в  тропических странах, эндемичных по малярии.

Помимо приема противомалярийных препаратов необходимо помнить о личной неспецифической профилактике малярии: применение репеллентов (средств отпугивающих комаров), при отсутствии кондиционера в местах размещения следует засечивать окна и двери, применять электрические фумигаторы, уничтожающие комаров.

Люди, проживающие в эндемичных по малярии местностях должны  соблюдать следующие рекомендации во время пребывания в очаге:

- одеваться в плотную, максимально закрытую,  светлых тонов одежду при   

   выходе из дома после заката солнца;

- на открытые участки тела наносить репелленты;

- спать в помещениях, исключающих проникновение кровососущих насекомых;

... Читать дальше »

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ПАЦИЕНТОВ СТАРШЕ 75 ЛЕТ

 

• Аэробная физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, или выполнение упражнений высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю с учетом индивидуальных особенностей пациента и при отсутствии противопоказаний

 

• Упражнения следует выполнять сериями продолжительностью не менее 10 минут.

• Начинать физические занятия следует с разминки (медленная ходьба и легкие потягивания), если пациент только начинает заниматься физическими упражнениями, то 5-10-минутная разминка может составлять целое занятие;

• Продолжительность занятия должна постепенно увеличивать до 30 минут в день; если до этого пожилой человек вел малоподвижный образ жизни, то этот период должен составлять не менее трех недель.

 

• Наиболее эффективны ходьба по ровной местности, скандинавская ходьба, лыжные прогулки, плавание, езда на велосипеде, тренировки на велотрена-жере, беговой дорожке и др, а также ежедневная утренняя гимнастика (или длительная прогулка в лесу, парке, сквере).

• Если пожилые люди не могут выполнять рекомендуемый объем физических нагрузок, им следует выполнять объем упражнений, соответствующий их возможностям и состоянию здоровья

 

• Пожилые люди, которые долго были малоподвижными, должны начинать повышение физической активности медленно, начиная с нескольких минут в день, и постепенно увеличивать продолжительность и частоту физических занятий (при отсутствии противопоказаний).

 

• Следует исключать упражнения на задержку дыхания, натуживание, с вращением головы и длительным наклоном головы вниз, подскоками и т.п.

• Выполнение упражнений на равновесие и предотвращение падений 3 и более дней в неделю до 30 минут (например, ходьба назад, ходьба боком, ходьба на носках). В начальный период выполнения этих упражнений можно использовать стабильную опору.

 

• Заболевания суставов не являются противопоказанием для физических упражнений. Целесообразна консультация специалиста по лечебной физкультуре, возможно - реабилитолога, для разработки индивидуальной программы физической активности.

• Осторожно следует в программу физической активности должны включаться бег, прыжки, упражнения с тяжестями и другие виды нагрузок, которые могут привести к травмам.

СОВЕТЫ ПАЦИЕНТУ СТАРШЕ 75 ЛЕТ ПО ПРИЁМУ ЛЕАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ

 

• Принимайте лекарства только по назначению врача, а не по совету соседей или средств массовой информации (даже, если это передача о здоровье). Только лечащий врач обладает полной информацией о Вашем здоровье, которая поможет подобрать эффективное и безопасное лечение

 

• Не рассчитывайте на «пилюлю от всех болезней». Некоторые проблемы со здоровьем проходят без лечения или решаются с помощью других методов лечения без применения лекарств. Обсудите со своим лечащим врачом, как Вам лучше бороться с проблемами со здоровьем и рассмотрите все варианты лечения

 

• Информируйте врача обо всех препаратах, которые Вы принимаете, включая безрецептурные препараты, пищевые добавки и растительные лекарственные препараты

• Информируйте врача обо всех случаях аллергии или нежелательных реакций на лекарственные препараты, которые отмечались у Вас в прошлом.

 

• Сообщайте врачу обо всех проблемах, которые возникли после начала приема нового для Вас лекарства

 

• Если Вы находились на стационарном лечении, предшествующее лечение могло быть изменено. Надо знать, какие препараты следует принимать после выписки. Эту информацию Вы получите у своего лечащего врача

 

• Не прекращайте прием назначенных Вам лекарств без предварительного обсуждения с лечащим врачом. Перед началом приема безрецептурного препарата, добавки или растительного лекарственного средства проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или фармацевтом, чтобы

быть уверенным в безопасности препарата или средства

 

• Каждый человек должен знать о каждом принимаемом лекарственном препарате (уточните эту информацию у врача, при необходимости – запишите):

- Название препарата, по какому поводу Вы его принимаете

- Как следует принимать препарат (доза, время, кратность и длительность приема, влияние приема пищи)

- Каковы наиболее частые и серьезные побочные эффекты препарата

- Что следует делать, если возникнут проблемы, связанные с приемом препарата

-Что следует делать, если пропущен очередной прием препарата

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №5»

Памятка

 

ОРГАНИЗАЦИЯ БЕЗОПАСНОГО БЫТА ПАЦИЕНТОВ

 СТАРШЕ 75 ЛЕТ

 

      Рекомендации должны быть даны всем пожилым людям, особенно для пациентов с падениями в анамнезе:

 

• Убрать посторонние предметы с пола, включая провода, о которые можно споткнуться

 

• Убрать скользкие коврики или закрепить их на полу

 

• Предупредить возможность споткнуться о край ковра, порожки

 

• Использовать нескользящий коврик для дна ванной, душевой кабины

 

• Пол в ванной комнате должен быть нескользким

 

• Оборудовать ванну и пространство рядом с унитазом поручнями

 

• Обеспечить достаточное освещение: повесить ночник в спальне так, чтобы путь от кровати до ванной/туалета был хорошо освещен

 

• При необходимости использовать устойчивую стремянку, а не стул/табурет/стол

 

 

КОГНИТИВНЫЙ ТРЕНИНГ ПАЦИЕНТОВ СТАРШЕ 75 ЛЕТ

 

Примеры упражнений для когнитивного тренинга:

 

• заучивание стихов, песен

 

• игра на музыкальных инструментах

 

• рисование

 

• решение логических задач

 

• разгадывание кроссвордов

 

• Может быть рекомендовано обращение в центры социального обслуживания для организации досуга и повышения социальной активности

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №5»

Памятка

 

ПИТАНИЕ ПАЦИЕНТОВ СТАРШЕ 75 ЛЕТ

 

• Энергетическая ценность рациона питания для лиц старше 75 лет должна составлять 1600 ккал для женщин и 1800 ккал для мужчин.

• Режим питания должен обязательно включать три основных приема пищи (завтрак, обед и ужин), которые могут быть дополнены двумя дополнительными (с учетом заболеваний или режима дня).

 

• Общий водный режим составляет не менее 2 л (с учетом блюд и продуктов рациона), при этом на питьевой режим в чистом виде должно приходиться не менее 800 мл. Для лиц имеющих сердечную недостаточность питьевой режим должен быть согласован с участковым терапевтом или кардиологом.

 

• Следует учитывать, что потребность в белке у пожилого человека выше, чем у людей молодого и среднего возраста в виду повышения риска развития саркопении (снижения мышечной массы) и составляет 1-1,2 г/кг/сут с пропорцией 1:1 между животными и растительными белками. Оптимальны-ми источниками животного белка являются молочные продукты, рыба, птица (курица, индейка), говядина, телятина, крольчатина, а растительного

– крупы, бобовые, семена и орехи. Необходимо рекомендовать ежедневное употребление животного белка.

 

• На долю общего жира в рационе не должно приходиться более 25-30% от суточной калорийности, при этом треть отводится на насыщенные жиры, а другие две трети – на равные доли моно- и полиненасыщенных жирных кислот. Из растительных жиров предпочтительны оливковое, подсолнечное и льняное масла в количестве 25-30 мл в день (2 столовые ложки). Потребление животных жиров (сливочное масло, сливки, сметана,

топленый жир) следует ограничить, также как и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (пальмовое и кокосовое масла) и промышленных транс-жирных кислот, содержащихся в переработанных пищевых продуктах, еде быстрого приготовления, закусочных пищевых продуктах, жареной во фритюре еде, замороженных пицце и пирогах,

печенье, маргарине и бутербродной смеси.

 

• Рекомендуется потребление не менее трех порций молочных продуктов в день. Предпочтительны молочные продукты без дополнительных вкусовых добавок, так как они содержат добавленные сахар и/или насыщенные жиры. У лиц старшего возраста может иметь место вторичная лактазная непереносимость, в таком случае, продукты с молочным сахаром – лактозой, следует исключить из рациона питания (молоко и др.), но продукты, в которых лактоза была израсходована на процесс ферментации, следует оставить в рационе (творог, сыр, йогурт). Пациенту показано потребление без- или низколактозных молочных продуктов. При наличии вторичной непереносимости к молочным (сывороточным) белкам пациенту следует предложить потребление продуктов растительного происхождения

(миндального, рисового или соевого молока, йогурта, сыра тофу).

 

• С возрастом снижается толерантность к углеводам, поэтому углеводный компонент питания должен быть сформирован из продуктов, содержащих «сложные» углеводы и богатых пищевыми волокнами: крупы из цельных злаков (овсяные хлопья «Геркулес», цельная греча, нешлифованный рис, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница, полба, булгур),

бобовые (включая сою), грибы, хлеб грубого помола с добавлением отрубей, овощи, фрукты, ягоды и орехи. Рекомендуется ежедневно не менее 5 порций овощей и фруктов (500 г/сут). Одна порция – это один фрукт крупного размера (яблоко, груша, апельсин), ½ стакана фруктового салата, замороженных или консервированных фруктов, 3-4 штуки мелких фруктов (абрикос, слива, клубника), 3-4 ягоды сухофруктов (курага, финик, инжир), ½ стакана приготовленных или 1 стакан свежих мелконарезанных овощей. Потребление крахмалсодержащих продуктов (рафинированного белого риса, макаронных изделий, манной крупы и саго) и корнеплодов (картофель, батат, касава и др.) следует ограничивать.

 

• Потребление свободных сахаров ограничено 10% суточной калорийности рациона (5 0г/сутки). Большинство свободных сахаров добавляются в пищевые продукты производителем, поваром или потребителем (добавленные сахара) и могут также содержаться в виде естественного сахара в меде, сиропах, фруктовых соках и фруктовых концентратах. Оптимальны-ми источниками свободных сахаров являются фрукты, ягоды и овощи. Потребление сахара в чистом виде (добавленного) следует ограничивать до 5% общей калорийности (около 25 г/сутки, примерно 6 чайных ложек без «верха»).

 

• Рекомендуемое потребление поваренной соли должно составлять до 5,0 г в сутки, включая все количество соли, содержащееся в блюдах и продуктах. Целесообразно проанализировать потребление и рекомендовать отказаться от продуктов с высоким содержанием соли: копчености, колбасные изделия, консервированные продукты, соусы, соления, и рекомендовать исключить досаливание уже готового блюда.

 

• Из способов кулинарной обработки рекомендуется использование щадящих режимов: отваривание, запекание, припускание, тушение, приготовление на пару, аэрогриль и др.

... Читать дальше »

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №5»

Памятка

 

ЧТО ТАКОЕ СТАРЧЕСКАЯ АСТЕНИЯ?

        Старческая астения («хрупкость», шифр по МКБ-10 R54) - ассоциированный с возрастом синдром, основными клиническими проявлениями которого являются медлительность и/или непреднамеренная потеря веса, общая слабость.

 

       Старческая астения сопровождается снижением физической и функциональной активности многих систем, адаптационного и восстановительного резерва, способствует развитию зависимости от посторонней помощи в повседневной жизни, утрате способности к самообслуживанию, ухудшает прогноз состояния здоровья.

 

      Старческая астения включает в себя более 85 различных гериатрических синдромов, основными из которых являются синдромы падений, мальнутриции (недостаточности питания), саркопении (уменьшение массы мышечной ткани и мышечной силы), недержания мочи, сенсорные

дефициты, когнитивные нарушения, депрессия. Роль традиционных факторов риска в пожилом возрасте сохраняется, однако на первое место выходят факторы старческой астении, которые пожилой человек (и/или его окружающие) должен знать и уметь снижать их негативное влияние на

качество жизни.

 

       Развитие старческой астении может быть предотвращено, отсрочено или замедлено. Распространенность синдрома старческой астении увеличивается с возрастом, особенно отчетливо риск его развития повышается после 75 лет, что делает обязательным его скрининг в этой возрастной группе.

 

       Медицинские работники, сталкивающиеся с пожилыми людьми, осведомлены об основных признаках этого синдрома и могут распознавать его ранние проявления и у более молодых лиц пожилого возраста, создавая тем самым возможность для профилактики его прогрессирования.

 

       Скрининг на предмет наличия синдрома старческой астении с использованием короткого скринингового опросника  осуществляется везде, где пожилой человек сталкивается с медицинским работником, - в отделениях и кабинетах медицинской профилактики  (при проведении диспансеризации и профилактического осмотра), центрах здоровья, кабинетах участкового врача/врача общей практики, при нахождении на стационарном лечении.

 

А ВЫ ПРОШЛИ СКРИНИНГ

 НА НАЛИЧИЕ СТАРЧЕСКОЙ АСТЕНИИ?

Пресс- релиз

24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом

24 марта 1882 года немецкий ученый Роберт Кох сделал доклад «Этиология туберкулеза», в котором представил убедительные данные об открытии им возбудителя туберкулеза. За это открытие Р. Коху была вручена Нобелевская премия, а день 24 марта объявлен официальным Всемирным днем борьбы с туберкулезом.

Туберкулез имеет серьезные последствия глобального масштаба и входит в десятку ведущих причин смертности в мире.

4 июня 2018г. в штаб квартире ООН с представителями мировой фтизиатрии и гражданского общества Генеральный секретарь ООН Антониу Гуттереш заявил: «Победить туберкулез можно, только устранив социальные причины болезни, такие как нищета, неравенство и проблемы, связанные с миграцией».

В Российской Федерации ситуация с туберкулёзом имеет существенный позитивный импульс. Но, несмотря на снижение эпидемиологических показателей, туберкулез является основной причиной смертности от инфекционных заболеваний, все большее распространение получает туберкулез с множественной и широкой лекарственной устойчивостью микобактерий и туберкулез, сочетанный с ВИЧ-инфекцией.

В Астраханской области проблема туберкулеза остается пока актуальной. Начиная с 2017г. отмечается положительная тенденция к снижению основных показателей. В 2018г. эта тенденция продолжается, так, показатель заболеваемости снижен на 20%, распространённости на 31,5% и смертности на 21%. Однако, эпидемиологические показатели по туберкулезу по прежнему превышают показатели в среднем по стране и Южному федеральному округу.

Показатель общей заболеваемости туберкулезом в Российской Федерации в 2018г. составил - 48,3, среди детского населения от 0 до 17 лет - 11,3 на 100 тыс. населения.

В Астраханской области общий показатель заболеваемости туберкулезом в 2018г. составил 72,0 (2017г. - 90,0), среди детей - 25,2 на 100 тыс. населения (2017г.-32,5).

Показатель смертности от туберкулеза по Российской Федерации в 2018г. составил 5,5 (2017 г. - 6,2), по Астраханской области - 10,9 (2017 г. - 13,7).

В настоящее время приоритетными мероприятиями по раннему выявлению туберкулеза среди различных групп населения являются:

- активное выявление больных туберкулезом в социальных и медицинских группах риска всеми имеющимися методами исследования 

планирование флюорографического обследования населения, особенно неорганизованных групп, микроскопическое исследование мокроты на МБТ, иммунодиагностика, диаскин-тест и др);

-        своевременная иммунизация детей вакциной БЦЖ и БЦЖ-М;

-        повышение качества лабораторной диагностики туберкулеза, обеспечение контроля качества микробиологических исследований, раннего выявления лекарственно устойчивых форм возбудителя;

-        комплексная социально - психологическая поддержка больных за счет привлечения государственной системы социального обеспечения, неправительственных и общественных организаций;

-        совершенствование системы образования, санитарного просвещения населения и медицинских работников по вопросам профилактики и раннего выявления туберкулеза.

Борьба с туберкулезом сегодня - важнейшая задача государства и всего общества. Знания основных симптомов туберкулеза, информирование широких слоев населения об этом заболевании являются важнейшими условиями для его своевременного выявления, эффективного лечения и ограничения распространения инфекции в обществе.

Уважаемые пациенты!

         С 12 по 22 марта 2019 года на территории Астраханского региона проводится первый этап Общероссийской антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью» (далее - Акция).

        Данное мероприятие инициировано УНК УМВД России по Астраханской области с целью получения информации от населения о фактах незаконного оборота и потребления наркотиков с последующим оперативным реагированием на обращения граждан.

        Главной составляющей Акции является гарантированная возможность астраханцам, позвонив по телефонам «Горячих линий», выделенных УМВД  России по Астраханской области, региональными органами исполнительной власти, антинаркотической комиссией при администрации МО «город Астрахань», получить консультативную помощь от квалифицированных специалистов в сфере профилактики наркомании, лечения и реабилитации наркозависимых, высказать свои предложения и получить ответы от представителей органов исполнительной власти, местного самоуправления по совершенствованию форм и методов профилактической работы в регионе.

 

УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ!

   Позвонив по «телефону доверия» Управления Министерства внутренних дел России по Астраханской области

40-00-15,

Вы можете сообщить информацию о местах сбыта наркотиков, организации наркопритонов , о фактах культивирования наркосодержащих растений .«Телефон доверия» работает  круглосуточно анонимно .

ПОЗВОНИ

40-00-15.

Прояви свою гражданскую позицию!

ПЕРЕЧЕНЬ

телефонных номеров «горячих линий»

1. Прием оперативно-значимой информации о фактах незаконного оборота наркотиков (сбыт, употребление, организация наркопритонов)

8(8512) 400-015 - Управление министерства внутренних дел Российской Федерации по Астраханской области

2. Оказание консультативной помощи по медицинским вопросам

8(8512) 54-00-23 - министерство здравоохранения Астраханской области (сектор по работе с обращением граждан)

8 (8512) 30-81-56 - государственное бюджетное учреждение здравоохранения Астраханской области «Центр по борьбе со СПИД и др. инфекционными -заболеваниями ... Читать дальше »

- носить медицинскую маску;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать спиртосодержащим средством для обработки рук;
- осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);
- проводить полное объемное промывание полости носа.
Что делать, если заболели гриппом? Следует оставаться дома и немедленно обратиться к врачу. Именно он должен поставить диагноз и назначить лечение. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим. Рекомендуется обильное питье - горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Для предупреждения распространения инфекции больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами. Общение с больными, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом использовать медицинскую маску. Министерство здравоохранения Астраханской области ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики» 414024, г. Астрахань, пл. Свободы/ул. Котовского д.2/6, Тел. (факс) 8 (8512) 51-24-77, e-mail:kcvlimp_77@mail.ru Грипп – тяжёлая вирусная инфекция. Количество заболевших гриппом обычно возрастает в холодное время года и поражает до 15% населения земного шара – это, примерно, до 500 млн. человек. В России ежегодно регистрируют от 27,3 до 43,2 млн. заболевших гриппом и другими ОРВИ. Особенностью гриппа является способность возбудителя видоизменяться. И люди, инфицированные новым видом вирусом гриппа, каждый раз болеют по-новому. От гриппа никто не застрахован, но можно предупредить болезнь: во время прививаться – за 1-2 месяца до наступления зимы, чтобы к моменту пика заболеваемости у вас уже был стойкий иммунитет; а также здоровым образом жизни поддерживать высокий уровень иммунитета, который поможет оставаться здоровым или перенести заболевание в лёгкой форме. Кто заболевает гриппом? Заболевание очень быстро распространяется, особенно среди детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями, а также среди трудоспособной молодёжи, которая часто посещает места массового скопления народа. Это увеличивает количество инфицированных людей, а также развитие тяжёлых форм инфекции. Как происходит заражение гриппом? Источником инфекции является больной человек, наиболее заразным он является в течение трех-пяти дней от начала болезни. Массовому распространению гриппа способствуют больные легкими и стертыми формами, особенно лица, небрежно относящиеся не только к своему здоровью, но и к возможности заражения окружающих. Когда при кашле, чихании и разговоре вирус с частицами слизи из дыхательных путей может рассеиваться на несколько метров от больного. В воздушной среде его жизнеспособность сохраняется несколько часов. Возможна также передача инфекции через предметы домашнего обихода: посуду, игрушки, бельё. Типичные симптомы гриппа: - резкий подъём температуры тела (в течение нескольких часов) до высоких цифр (38-40 °С), озноб; - чувство разбитости; - боль в мышцах, суставах, в животе, в глазных яблоках, слезотечение; - слабость и недомогание. Больной ощущает затруднение носового дыхания, першение в горле, саднение за грудиной, сухой болезненный кашель. В тяжёлых случаях могут появиться носовые кровотечения, судороги, кратковременная потеря сознания. Грипп опасен своими осложнениями: - легочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов; - со стороны дыхательных путей и ЛОР органов (отит, синусит, ринит, трахеит); - со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит); - нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгия, полирадикулоневрит). Как защитить себя от гриппа? В период эпидемического подъёма заболеваемости рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики: - избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми; - после контакта с лицами, имеющими признаки простудного заболевания, в целях экстренной профилактики гриппа и ОРВИ, применять капли интерферона в нос; - сократить время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте;

План мероприятий в рамках «Года здоровья», планируемых

с 04.02.2019 по 08.02.2019г

 

Отделение «ЦВМиР» ГБУЗ АО «Городская поликлиника №5»

 

1. Круглый стол «Артериальная гипертензия и её осложнения»

Дата: 05.02.19г в 10ч 30 мин.

Место проведения: зал ЛФК (ул.Латышева 6 «б»)

Ответственный исполнитель: Кардиолог, з/о ЦВМиР Кудряшова И.Н.

Врач – невролог Остапчук Ю.С.

Вопросы и ответы. Обучение правильному измерению АД, самопомощи,

взаимопомощи в критических ситуациях.

 

2. Проведение занятия в «Школе для больных ОНМК»

Дата: 08.02.2019 в 10ч 30 мин

Место проведения: зал ЛФК (ул.Латышева 6 «б»)

Ответственный исполнитель: врач – невролог Махмудова Р.У.

 

 

Исп.: Кудряшова И.Н. 49-41-49

 

ВНИМАНИЕ К ЗДОРОВЬЮ- ЗАБОТА КАЖДОГО!

 

Каждый мечтает прожить долгую жизнь и избежать серьезных болезней, ограничивающих повседневную активность. Сегодня человек больше всего боится столкнуться с онкологическим заболеванием в своей жизни. И этот страх вполне обоснован. Сейчас на всей планете ежегодно заболевают раком 14 миллионов человек. Каждый год только в России выявляется около 500 000 онкобольных, то есть 1500 человек за 1 сутки получают диагноз — рак.

В 2018 году среди жителей Ленинского района зарегистрировано более 300 новых случаев злокачественных новообразований. Всего на диспансерном учете онкологической службы состоит более 1500 онкобольных, то есть каждый 21й житель района болен этим недугом. По частоте заболеваемости и выявляемости на 1м месте стоит рак кожи, 2е место занимает рак предстательной железы, 3е место- рак легкого, 4е- рак молочной железы и рак желудка.

У мужчин на первом месте рак легкого, затем рак желудка и рак предстательной железы.                          У женщин на первом месте, конечно же, рак молочной железы.

Чаще всего онкологическое заболевание выявляется в поздних стадиях, а именно в III — IV стадиях. Однако, эти данные могли быть другими, если бы каждый знал, что для успешного лечения рака очень важно выявить его на ранней стадии и своевременно принять необходимые меры для предотвращения развития болезни, но для этого необходимо проходить диагностические обследования. Мы рекомендуем женщинам проводить самостоятельно пальпацию молочной железы и подмышечных впадин один раз в месяц. С 25 лет следует обращаться к врачу, 1 раз в два года проводить УЗИ молочных желез. А после 40 лет делать маммографию. Мужчины с 45 лет должны обследоваться у уролога на рак простаты. При всей распространенности этих заболеваний на первом месте все же находится рак кожи, рак легких также достаточно распространенное новообразование. В отличии от рака кожи, который можно определить на ранних стадиях, рак легкого человек может заподозрить у себя только на поздней стадии болезни или когда поражен бронх и появляется кашель, кровохарканье. До этого он протекает совершенно бессимптомно.

Существует профилактика рака, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму. Прежде всего, это устранение контакта с канцерогенами- отказ от курения, употребления алкоголя, избегать перегревание на солнце, уменьшения употребления жира, так как в жирах также содержатся канцерогены; то есть соблюдение здорового образа жизни и режима питания. Но несмотря на все перечисленное невозможно полностью защитить себя от этой болезни, так как существует ряд вредных факторов которые нельзя избежать- это выбросы разных заводов, выхлопные газы автомобилей, радиация, плохое качество продуктов питания, постоянные отрицательные эмоции, стресс, депрессия. Все это преследует современного человека и нередко становятся причиной возникновения данного заболевания. Поэтому так важно своевременно посещать специалиста, проходить необходимые обследования для раннего выявления болезни, его успешного лечения и сохранения былого здоровья.

Врачи-онкологи Городской поликлиники №5 ежедневно ведут прием в ПО№1, ПО№2. По всем вопросам приглашаем посетить специалиста в удобное для вас время. Предварительная запись по интернету и по телефонам поликлиники.
 

 

 

План мероприятий в рамках «Года здоровья», планируемых

с 28.01.2019 по 03.02.2019

 

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №5»

 

... Читать дальше »

Информация для населения   по вопросам получения допуска к выполнению норм ГТО  и занятиям физкультурой  в ГБУЗ АО «Городская поликлиника №5»

      На основании приказа МЗ РФ от 01.03.2016г. № №134н «О порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом(в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» . Медицинский осмотр лица, желающего заниматься физической культурой в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО, проводится на основании результатов диспансеризации или профилактического медицинского осмотра. В рамках медицинского осмотра лица, желающего заниматься физической культурой в организациях, дополнительно проводятся:

антропометрия;

оценка типа телосложения;

оценка уровня физического развития;

оценка уровня полового созревания;

проведение электрокардиографии;

проведение функциональных (нагрузочных) проб.

       По результатам проведенного медицинского осмотра лица, желающего пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях, осуществляющих спортивную подготовку, иных организациях для занятий физической культурой и спортом, определяется принадлежность к функциональной группе:

1 группа - возможны занятия физической культурой (в том числе в организациях), участие в массовых спортивных соревнованиях, занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки без ограничений;

2 группа - возможны занятия физической культурой (в том числе в организациях), занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях;

3 группа - возможны только занятия физической культурой (в том числе в организациях) со значительными ограничениями физических нагрузок;

4 группа - возможны только занятия лечебной физической культурой.

        По результатам медицинского осмотра оформляется медицинское заключение о допуске к прохождению спортивной подготовки или занятиям физической культурой и спортом в организациях или к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО либо о наличии медицинских противопоказаний к прохождению спортивной подготовки или занятиям физической культурой и спортом в организациях или к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО со сроком действия не более 1 года в соответствии с приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2 мая 2012 г. № 441н «Об утверждении Порядка выдачи медицинскими организациями справок и медицинских заключений».

      В соответствии  с постановлением Правительства Астраханской области от 29.12.2017 № 546-п «О Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на территории Астраханской области на 2018 год и плановый период 2019 и 2020 годов» приложением №2: 

  -профилактические медосмотры и диспансеризацию определённых групп взрослого населения (в возрасте 18 лет и старше) проводятся бесплатно по полису ОМС;

   -медицинские осмотры, в т.ч. профилактические медицинские осмотры, в связи с занятиями физической культурой и спортом – проводятся бесплатно только для несовершеннолетних граждан.     

На основании вышеизложенного проведение ЭКГ и функциональных проб осуществляется на платной основе. Стоимость исследования составляет  400 рублей.

Для проведения медосмотра необходимо обратиться к участковому терапевту в плановом порядке.

 

1 декабря на международном уровне отмечают Всемирный день борьбы со СПИДом . Этот день - возможность для людей во всём мире привлечь внимание общества к консолидации усилий по борьбе с ВИЧ - инфекцией, информирования населения о данном заболевании и мерах его профилактики.

В настоящее время в Российской Федерации, как и во всём мире, продолжает оставаться актуальной проблема распространения ВИЧ/СПИДа.

По данным персонифицированного учёта с 1987 года по 1 июня 2018 года было зарегистрировано 1 272 403 россиянина, из них живущих с установленным диагнозом: «ВИЧ - инфекция» - 978 443 человека. Умерло 293 960 ВИЧ - инфицированных. За 6 месяцев 2018 года зарегистрировано 51744 новых случаев ВИЧ - инфекции.

Основной путь заражения в 54,4% случаях - гетеросексуальные контакты, в 42,8% - парентеральный, 2,1% - гомосексуальные контакты.

С января 1987 по 31.10.2018 в Астраханской области зарегистрировано 1687 больных ВИЧ - инфекцией. Умерли 316 человека, в том числе от СПИДа - 108 человек.

За 9 месяцев 2018 года в Астраханской области зарегистрировано 187 новых случаев ВИЧ - инфекции. Интенсивный показатель на 100 тыс. населения составил 18,35. Уровень заболеваемости ВИЧ - инфекцией в Астраханской области за отчётный период на 66% ниже, чем в среднем по Российской Федерации (55,2 на 100 тыс. населения) и на 49% ниже, чем в среднем по Южному Федеральному округу (36,8 на 100 тыс. населения).

Несмотря на то, что об опасности ВИЧ ныне известно практически во всех уголках планеты, темпы распространения этого инфекционного заболевания все еще в 2,7 раза быстрее, чем темпы увеличения количества проходящих соответствующее лечение людей. В подавляющем большинстве случаев смерть от СПИДа (терминальной стадии развития ВИЧ - инфекции) возникает в связи с тем, что ВИЧ - положительный человек игнорирует возможности получить специализированное антиретровирусное лечение. Благодаря достижениям современной медицины такое заболевание, как ВИЧ- инфекция, перешло из разряда смертельных в разряд хронических. Вовремя начав лечение антиретровирусными препаратами и следуя всем указаниям врача, люди, живущие с ВИЧ, могут прожить долгую и полноценную жизнь. Качество жизни ВИЧ - позитивных людей благодаря современным лекарственным препаратам почти ничем не отличается от качества жизни людей без ВИЧ.

 

А ВЫ ПРОШЛИ ОБСЛЕДОВАНИЕ НА ВИЧ-ИНФЕКЦИЮ?

 

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

ГБУЗ АО "Городская поликлиника № 5"

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ

 

ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА СЕРДЦЕ ЧЕЛОВЕКА

Алкоголь - это яд и его влияние на сердце весьма негативное и опасное, поскольку сердце является главным органом, с помощью которого осуществляется кровообращение в нашем организме, при попадании алкоголя в кровь оно первым получает удар на себя. По статистике, более трети всех смертей от болезней сердца связано с употреблением алкоголя.

Влияние алкоголя для сердца провоцирует определённое количество болезней, которые развиваются в результате его употребления. В первую очередь нужно подчеркнуть, что действие алкоголя для сердца является поистине ядовитым. Алкоголь способен в кратчайший срок разрушить клетки мышцы. Если не происходит полного разрушения, важно помнить, что частично они всё равно повреждаются. Сердце у алкоголика трудно лечить в дальнейшем.

Алкоголь поступает в кровь через несколько минут после его приёма, и в течение 5-7 часов циркулирует по кровеносному руслу. При этом частота пульса увеличивается с 70 до 100 и более ударов в минуту, следовательно, в организме нарушается обмен веществ и питание сердечной мышцы. Перегоняя кровь, наполненную алкоголем, оно работает в усиленном режиме, при этом нагрузка на него возрастает в несколько раз, именно по этому, у людей в состоянии алкогольного опьянения наблюдается учащённое сердцебиение, при этом происходит нарушение нормального кровообращения, повышается кровяное давление, что ведёт к разрушению мельчайших кровеносных сосудов. Самое наглядное тому подтверждение – это покраснение в области носа у часто пьющих людей и покрасневшие глазные белки, как правило, на утро после принятия дозы алкоголя. Возникает нарушение нормального кровообращения, что разрушает кровеносные сосуды. Человек может испытывать кислородное голодание. Действие алкоголя на организм разрушающее.

После употребления алкоголя в мышце  сердца, накапливается большое количество жира, более того, оно теряет прежний вид, и мышца сердца становится  дряблой. Это препятствует нормальной работе сердечной мышцы, она не справляется со своей работой, подвержена развитию атеросклероза и гипертонической болезни. Систематический приём алкоголя на протяжении лет приводит к тахикардии, возникновению одышки и появлению болей в области сердца. 30% внезапных смертей спровоцированы алкоголем: сердце не выдерживает нагрузки: газированные напитки ускоряют опьянение.  Если у человека в организме около 3-х литров крови, то при употреблении пива, слабоалкогольных напитков объём увеличивается до 5-6 литров – при частом приёме алкоголя сердце постоянно находится в напряжённом состоянии. В результате возникает повышение артериального давления и развитие гипертонической болезни, независимо от возраста, массы тела и от того, курит человек или нет. Дальше развивается атеросклероз, приводящий к ишемической болезни сердца. Эта цепочка заболеваний развивается даже при употреблении всего 0,5 литра пива несколько раз в неделю. Вино, водка и другие напитки не менее вредны для человека.

 

     

         Употребление алкоголя всегда и значительно повышает риск возникновения сердечной аритмии и кардиомиопатии. Аритмия сердца случается в результате отравления спиртным или вследствие чрезмерного употребления. Наверняка Вы часто слышали термин «алкогольное сердце». Второе название «алкогольного сердца» - кардиомиопатия. Болезнь может возникнуть, даже если человек начал употреблять спиртное недавно и при сравнительно малых дозах употребления алкоголя. У больных с кардиомиопатией увеличиваются вес и размеры сердца (кардиомегалия). Из-за токсического влияния алкоголя и продуктов его распада на миокард человек ощущает усталость, боли в области сердца, дискомфортное сердцебиение (аритмия), появляются отёки, кашель в ночное время, одышка. Нарушение сердечного ритма после приёма алкогольных напитков у пациентов, ранее имевших сердечно-сосудистые заболевания, может спровоцировать не только обострение существующих болезней, но и внезапную смерть. Чем больше человек употребляет алкоголя, тем выше риск развития болезней сердца и сердечных приступов. Алкоголь в любых дозах оказывает пагубное влияние на сердце.

            Боли в сердце тесно связаны с употреблением алкоголя накануне. Боли в сердце часто возникают на следующий день после принятия спиртного. Наутро, после выпивки, иногда ощущаются перебои в работе сердца, нехватка воздуха, возникает страх смерти, потливость и головокружение. Некоторые люди, употребляющие алкоголь, страдают от одышки в покое и отёков ног, а это признаки сердечной недостаточности.

            В случае если человек употребляет алкоголь, при этом у него уже имеются проблемы с сердцем, важно помнить, что в данном случае ишемия усиливается, существует немалая вероятность её перехода в инфаркт. Поражение сердечно-сосудистой системы случается у каждого второго, кто принимает алкоголь.

Если человек навсегда прекращает употребление этих напитков, у него есть шанс на то, чтобы излечиться и обрести здоровье.

 

 

БЕРЕГИТЕ СВОЁ СЕРДЦЕ!

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ?

Я есть то, что я ем!

Однажды известного древнегреческого философа Сократа спросили: "В чем причина вашего крепкого здоровья в столь зрелые годы, тогда как многие люди намного моложе вас имеют множество заболеваний?" На что, Сократ ответил: "Дело в том, что я ем для того, чтобы жить, а упомянутые вами люди живут для того, чтобы есть".

Для чего мы едим?

 

 Не удивляйтесь! От ответа на этот, казалось бы, "детский" вопрос напрямую зависит состояние нашего здоровья и самочувствие. В сложившихся современных условиях многие "продукты питания", даже с "большой натяжкой", сложно назвать пищей, т.к. никакой пищевой и биологической ценности для организма человека такая "еда" не представляет, но одновременно создаёт немало проблем для его полноценной работы.

                     Дело в том, что современный человек с некоторых пор стал не совсем адекватно относиться к тем продуктам, которые ежедневно употребляет в пищу, да и к самому процессу питания вообще. Это касается не только производителей, но и нас - потребителей этих "высокотехнологичных продуктов", в полной мере!

Мы часто - в силу многих причин - упускаем из виду тот немаловажный факт, что предназначение пищи, в сущности, одно. И заключается оно в снабжении организма всеми необходимыми для его полноценного функционирования веществами. Всё остальное - лишь "довесочки".

Организм человека - сложная биологическая система, которая ни на секунду не прекращает свою работу. Для того, чтобы поддерживать эту систему в "рабочем состоянии" организму человека приходится выполнять огромный "комплекс работ", требующий большого количества "расходных материалов" - биологически активных компонентов - витаминов, минеральных веществ, аминокислот, жиров, простых и сложных углеводов, гормонов и гормоноподобных соединений и пр. Большинство из этих, необходимых ему для полноценной жизнедеятельности веществ, наш организм синтезировать не может, он привык получать их с пищей.

Старые клетки отмирают. Их нужно "утилизировать". Вместо них создаются новые молодые клетки. Для этого нашему организму приходится расщеплять одни вещества, а из полученных компонентов создавать другие.

Каждый наш орган - это "высокотехнологичное производство", для эффективной работы которого необходимы качественные "расходные материалы". Качественные (удобоусвояемые и понятные для пищеварения) же они только в натуральных продуктах, созданных для человека природой.

С развитием пищевой промышленности и появлением современных технологий человек научился изменять не только структуру, но и состав, и даже сами природные свойства натурального продукта, созданного природой.

Основную причину столь стремительного роста количества тяжелых хронических заболеваний в наиболее развитых странах диетологи видят в кардинально изменившихся за последние несколько десятилетий (особенно, за прошедшие 30-50 лет) химико-биологическом составе и структуре продуктов, употребляемых в пищу в странах с развитой пищевой промышленностью!

 

Первый закон здорового питания

Соответствие между калорийностью пищи, которую человек потребляет, и энергией, которую его организм расходует.

Энергия человека расходуется на поддержание температуры тела, выполнение всех физиологических функций и биохимических процессов, совершение мышцами механической работы, а также на переваривание и усвоение пищи. Калории организм человека получает из макронутриентов («макрос» — большой длинный и «нутрицио» — питание). Поговорим подробнее о каждом виде макронутриентов.

ЖИРЫ. Энергетическая ценность жиров более, чем в два раза выше энергетической ценности белков или углеводов. А значит, содержащие жир продукты являются наиболее калорийными. Однако не стоит отказываться от них вовсе, ведь жиры — еще и строительный материал для синтеза веществ, служащих стройматериалом для мембран клеток и других структур организма. Жирные кислоты участвуют в синтезе соединений, регулирующих механизмы иммунитета, аллергии и другие процессы.

Жиры животного происхождения из-за их особого химического строения называют насыщенными, а растительного — ненасыщенными. Они имеют разные физические свойства и физиолого-биохимические эффекты. Высокое потребление насыщенных жирных кислот приводит к ожирению, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям, поэтому потребление их следует ограничивать. Другое дело — растительные жиры.

... Читать дальше »

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

              ПРОФИЛАКТИКА АБОРТОВ И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Каждый человек хочет быть счастливым, иметь свою семью и детей. Каждая женщина должна стремиться стать матерью. Беременность должна быть планируемой, а рождённый ребёнок желанным и любимым. Однако, несмотря на современные достижения медицины в области контрацепции, частота незапланированных беременностей остаётся значительной.

Аборт – это преднамеренное преждевременное прерывание беременности в результате внешнего вмешательства, которое является значимым медико-социальным фактором, негативно влияющим  на репродуктивное здоровье женщины и приводящим к гибели человеческого зародыша или плода. Всемирная организация здравоохранения  определяет аборт как прерывание беременности (самопроизвольное изгнание или извлечение эмбриона или плода) в период  до 22 недель беременности.

Статья №36 «Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан» разрешает аборт по желанию до 12 недель беременности, по социальным показаниям – до 22 недель, по медицинским показаниям – независимо от срока беременности.

Аборты очень опасны из-за развития осложнений таких, как: кровотечение, нарушение целостности и разрыв матки, воспалительные заболевания половых органов, эндометриоз, осложнение течения последующих беременностей (внематочная беременность, невынашивание), бесплодия, доброкачественные и злокачественные процессы  в молочных железах. Именно вред, причинённый здоровью абортом, является основной причиной гибели женщин в связи с беременностью и родами. По статистике 46 искусственных операций по прерыванию беременности  приходится  на 1000 женщин в возрасте 15-44 лет. После аборта возможно возникновение разрушительных последствий психологического характера:

• депрессия, чувство вины;
• потеря аппетита;
• бессонница;
• неспособность к последующей нормальной жизни;
• низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе.

Профилактика абортов включает в себя несколько аспектов. Это раннее просвещение девочек о беременности (до момента полового созревания), которое  возлагается на плечи родителей, педагогов-психологов средних учебных заведений. Также очень важна поддержка женщины, решившей родить ребёнка, разумный подход к планированию семьи, использование средств контрацепции, снижающих процент смертности и тяжёлых последствий после операции.

В целом профилактика абортов сводится к выполнению следующих правил:

• хорошее сексуальное образование;
• разумное планирование семьи;
• использование эффективных средств контрацепции;
• обеспечение безопасности легального аборта.

Нормальное функциональное состояние репродуктивной системы – показатель здоровья женщины. Здоровая мать может иметь здорового ребёнка.

Методы контрацепции можно разделить на эффективные и неэффективные.

 

К эффективным средствам профилактики нежелательной беременности относятся:

• Воздержание (временное или длительное) – на 100% эффективный и не требующий материальных затрат метод.
• Гормональная контрацепция позволяет защититься от нежелательной беременности на 99,9%, регулирует менструальный цикл, обладает рядом лечебных эффектов при некоторых гинекологических заболеваниях. Способность к зачатию восстанавливается через ... Читать дальше »

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

 

Причины болезней органов дыхания

 

Рассмотрим основные причины, в результате которых возникают заболевания органов дыхательной системы. К заболеваниям органов дыхания относятся бронхит, трахеит, бронхиальная астма, пневмония и др. Основная причина - микроорганизмы (бактерии, вирусы, грибы, реже паразиты).

Ведущая роль относится таким бактериальным возбудителям, как: пневмококки, гемофильная палочка, микоплазмы, хламидии, легионеллы микобактерия туберкулеза, вирусы гриппа типа А и В, респираторные вирусные инфекции. Чаще заболевание вызывается одним типом возбудителя (моноинфекция), но иногда (пожилой возраст, СПИД и другие иммунодефицитные заболевания) их может быть несколько (микстинфекции). Также довольно часто причиной поражения органов дыхательной системы являются внешние аллергены. К ним относятся:

• Бытовые аллергены - домашняя пыль, которая содержит аллергены грибов, насекомых, домашних животных, частицы кожи человека и другие. Наибольшими аллергенными свойствами обладают домашние клещи (основная причина бронхиальной астмы).
• Аллергены животных, они содержатся в слюне, перхоти и моче животных.
• Аллергены плесневых и дрожжевых грибов, а именно их споры.
• Пыльца растений (травы: крапива, подорожник, полынь цветы: лютик, одуванчик, мак, кустарники: шиповник, сирень, деревья: береза, тополь и другие), споры грибов, аллергены насекомых.
• Профессиональные факторы (электросварка – соли никеля, испарения стали).
• Пищевые аллергены (коровье молоко).
• Лекарственные препараты (антибиотики, ферменты).

Провоцируют возникновение заболеваний органов дыхательной системы загрязнения воздуха, бытовые загрязнения, которые содержатся в современных жилых помещениях (продукты бытовой химии, синтетические материалы, лаки, краски, клей), курение (активное, пассивное) за счет негативного действия табачного дыма, неблагоприятные климатические условия (низкая температура, высокая влажность, сильные колебания атмосферного давления).

Также к провоцирующим факторам относится злоупотребление алкоголем, переохлаждение, наличие заболеваний других органов и систем (сахарный диабет, заболевания сердца), наличие очагов хронической инфекции, наследственные и генетические аномалии и многие другие.

Симптомы при заболеваниях органов дыхательной системы.

Одышка бывает физиологической (при повышенной физической нагрузке), патологической (при заболеваниях). Также она бывает инспираторной при затруднении вдоха (заболевания гортани, трахеи), экспираторной при затруднении выдоха (при поражении бронхов) и смешанной (тромбоэмболия легочной артерии). Наиболее тяжелая форма одышки – это удушье (при остром отеке легких). Если удушье возникает в виде внезапного приступа, то это астма (бронхиальная – спазм мелких бронхов, сердечная – вследствие ослабления работы сердца).

Кашель ... Читать дальше »

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Памятка для населения.

 

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О МАЛЯРИИ!

МАЛЯРИЯ – тяжелое паразитарное заболевание, широко распространенное в странах с тропическим, субтропическим климатом (Малая и Юго-Восточная Азия, Африка, Южная Америка) и в странах ближнего зарубежья (Азербайджан, Армения, Узбекистан, Таджикистан, Грузия). Малярия характеризуется приступами лихорадки (повышением температуры тела), анемией, увеличением печени и  селезенки.

Заражение происходит при укусах малярийных комаров. Существует 4 вида малярии: тропическая, трехдневная, четырехдневная и овале-малярия. Наиболее тяжелой считается тропическая форма,  распространённая в странах Африки.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в настоящее время 82 страны мира являются высокоэндемичными по малярией и находятся в стадии борьбы с ней, и только 16 стран путем проведения противоэпидемических (профилактических) мероприятий достигли элиминации малярии на своих территориях, а 27 стран получили статус «свободных от малярии», подтверждённый сертификатом ВОЗ. Россия представлена в группе стран, направляющих усилия на предупреждение местной передачи малярии.

 

Малярия передается от больного человека здоровому через укусы самок комаров. Кроме того, существует еще два пути заражения – при переливании крови и внутриутробный, когда больная малярией женщина заражает своего будущего ребенка. Попавшие, в организм человека во время укуса малярийных комаров паразиты циркулируют в крови, а затем заносятся в печень, в клетках которой начинают свое развитие.

Инкубационный период (период от момента заражения до появления первых клинических симптомов) колеблется от 7 дней и до 1 месяца (при тропической форме  малярии инкубационный период  может длиться до 3-х лет).  

Признаки заболевания - болезнь начинается остро: появляется слабость, сильная головная боль, озноб. Затем начинаются повторяющиеся приступы лихорадки, при которых температура тела поднимается до 40° и выше, и держится несколько часов. Лихорадка сопровождается сильным ознобом; в конце приступа отмечается выраженное потоотделение. Приступы повторяются регулярно - через определенное время (через день, через два или через три дня). При появлении таких приступов следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Тропическая малярия наиболее тяжелая форма малярии. Инкубационный период чаще всего колеблется от 8 до 16 дней. За 3-4 дня до развития первых клинических признаков могут отмечаться головная боль, утомляемость, тошнота, снижение аппетита. Для начальных стадий заболевания характерны выраженный озноб, чувство жара, сильная головная боль. При отсутствии своевременно начатого лечения наступает летальный исход. Выздоровление зависит от правильного подбора противомалярийных препаратов и оснащенности клиники.

Паразиты малярии находятся в крови больного человека и могут быть обнаружены только при исследовании крови под микроскопом. Лечение этой опасной болезни осуществляется с учетом вида возбудителя и его чувствительности к химиопрепаратам.

 

Профилактика малярии.

 

Всем выезжающим в тропические страны Африки, Юго-Восточной Азии, Средней и Южной Америки рекомендуется проводить специфическую профилактику малярии путем приема противомалярийных химических препаратов. Более подробную консультацию о дозировках и схемах приема противомалярийных препаратов можно получить в кабинетах инфекционных заболеваний в поликлиниках по месту

                                                                               жительства.

Необходимо помнить, что во время пребывания в стране, неблагополучной по малярии, и в течение 3 лет после возвращения на родину при любом повышении температуры следует немедленно обращаться в лечебное учреждение, сообщив при этом врачу о факте пребывания в  тропических странах, эндемичных по малярии.

Помимо приема противомалярийных препаратов необходимо помнить о личной неспецифической профилактике малярии: применение репеллентов (средств отпугивающих комаров), при отсутствии кондиционера в местах размещения следует засечивать окна и двери, применять электрические фумигаторы, уничтожающие комаров.

Люди, проживающие в эндемичных по малярии местностях должны  соблюдать следующие рекомендации во время пребывания в очаге:

... Читать дальше »

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Памятка для населения

 

О МЕРАХ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ СЛУЧАЕВ ЗАБОЛЕВАНИЯ,

ВЫЗВАННЫХ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ (NCOV) ИНФЕКЦИЕЙ

Новый коронавирус (nCoV) по данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) способен вызвать эпидемии среди людей с вовлечением в процесс разные возрастные группы. В настоящее время имеется весьма ограниченная информация о способах передачи нового коронавируса, потому, что к настоящему времени зарегистрировано лишь небольшое количество случаев заболевания, преимущественно за пределами России. Тем не менее, не отрицается возможность передачи инфекции от человека к человеку капельным и контактным путями. 

Основными мерами профилактики распространения инфекции среди населения следует считать:

 - усиление контроля за прибывающими из мест отдыха из стран Ближнего Востока (Саудовская Аравия, Катар, ОАЭ), а так же из Великобритании, Франции, Германии и Северной Ирландии  туристами, с целью выявления лиц с признаками инфекционных заболеваний: лихорадка, респираторные симптомы;

- быстрое выявление больных, потенциально инфицированных новым коронавирусом на этапе их обращения в ЛПУ и применение определенных мер профилактики и инфекционного контроля;

- предотвращение скученности в зонах ожидания в лечебных учреждениях, выделение специальных зон ожидания для больных острыми инфекциями;

- обеспечение респираторной гигиены с целью локализации выделений из дыхательных путей у лиц с симптомами респираторных заболеваний;

- улучшение мер предосторожности по профилактике инфекций при организации медико-санитарного обслуживания.                     

         Успешное предотвращение дальнейшего увеличения случаев инфицирования новым коронавирусом, зависит от выполнения мер предосторожности при лечении больных с симптомами острых респираторных инфекций; выполнения мер предосторожности при уходе за пациентами, оставленными для лечения  на дому.

Очень важно чтобы медицинские работники были обеспечены самыми современными средствами защиты при уходе за пациентами, инфицированными новым коронавирусом, а в случае, если медработник подвергся контакту с вирусом, необходимо обеспечить отслеживание (и лечение) этого случая. Меры предосторожности в отношении пациентов со всеми острыми респираторными инфекциями должны соблюдаться в течение всего срока проявления симптомов заболевания.

ВОЗ разработала Временное руководство «О мерах по профилактике в отношении предполагаемых или подтвержденных случаев заболевания, вызванных новой коронавирусной (nCoV) инфекцией».

 

 

Меры профилактики инфекций

с аэрозольным механизмом передачи в медицинской организации

 

Стандартные меры предосторожности, обеспечивающие снижение риска заражения здоровых людей в медицинских учреждениях включают в себя:

... Читать дальше »

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

ПРОФИЛАКТИКА ЭНТЕРОВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ

 

 Энтеровирусные инфекции – группа острых заболеваний, вызываемых вирусами, для которых характерны лихорадочное состояние, поражение оболочек мозга (с развитием менингоэнцефалитов), сердца (с развитием миокардитов), почек (с развитием нефритов). Энтеровирусы очень устойчивы во внешней среде, длительно могут сохраняться в сточных водах, в воде плавательных бассейнах, в открытых водоёмах, на предметах быта, на пищевых продуктах в т.ч. на фруктах и овощах. При воздействии высоких температур вирус быстро погибает.

Источник инфекции больной человек или вирусоноситель. Вирус у больных выделяется из носоглотки и кишечного тракта и может передаваться воздушно-капельным, контактно-бытовым, фекально-оральным путями, через инфицированные продукты питания, воду, предметы быта. Наиболее восприимчивы к инфекции – дети (в силу слабых защитных сил организма и несостоятельности иммунитета). Энтеровирусные инфекции имеют склонность к быстрому распространению и созданию семейных очагов, групповой заболеваемости (особенно в детских коллективах) и даже крупных вспышек среди разных групп населения.

Заболевание начинается с катаральных проявлений со стороны верхних дыхательных путей (покраснение горла, першение и затруднение при глотании, слизистые выделения из носа), подъёма температуры тела и почти сразу появляется главный и ведущий признак заболевания – головная боль. При  поражении вирусом оболочек мозга развивается серозный менингит: усиливается головная боль, появляется головокружение, рвота; иногда больного могут беспокоить боли в животе, в мышцах спины; температура тела поднимается до 38-40 градусов, появляется судорожный синдром, в тяжёлых случаях могут развиваться параличи и отёк лёгких. При появлении таких жалоб необходимо срочно изолировать больного, как опасного для окружающих источника инфекции и быстро вызвать врача.   

 

В целях личной профилактики при энтеровирусной инфекции необходимо соблюдать правила личной гигиены, питьевой режим (для питьевых целей употреблять только кипячённую или бутилированную воду), тщательно мыть и ополаскивать кипятком употребляемые в пищу фрукты и овощи.  В жилых помещениях рекомендуется проводить влажную уборку и проветривание не реже 2 раз в день. Во время вспышек для защиты органов дыхания рекомендуется использовать маски в общественных местах.

При выезде на территории, неблагополучные по энтеровирусным инфекциям, необходимо особое  внимание обратить на безопасность употребляемых продуктов питания и питьевой воды, а также мытье рук при посещении общественных мест. При появлении первых признаков заболевания, небольшого недомогания необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью для уточнения диагноза, своевременного рационального лечения.

 

Материал подготовлен  отделом

подготовки и тиражирования

... Читать дальше »

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Памятка для населения

 

ПРОБЛЕМЫ ЭНТЕРОВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ

И КАК ИЗБЕЖАТЬ ЗАРАЖЕНИЯ

 

Проблема энтеровирусной инфекции особенно актуальна в летний период, когда наблюдается подъем заболеваемости среди населения за счет активизации наиболее распространенных путей передачи инфекции:

• водного (купание в открытых водоемах, в плавательных бассейнах с недостаточным обеззараживанием воды, употреблением в питьевых целях некипяченой воды);
• пищевого (употребление в пищу ягод, фруктов и  овощей без тщательной обработки);
• контактного (через грязные руки, предметы быта, игрушки и т.д. – при несоблюдении правил личной гигиены);
• воздушно-капельного (в местах массового скопления людей, в т.ч при переездах в общественном транспорте).

Заболевание вызывают энтеровирусы, которые очень устойчивы во внешней среде: они хорошо переносят низкие температуры; до 18 дней выживают в водопроводной воде, до месяца в речной воде; до двух месяцев - в очищенных сточных водах.

Источником инфекции является только человек - больной или здоровый носитель. Вирус обнаруживается в фекалиях, а так же отделяемом ротоглотки и носоглотки. Чаще чем взрослые болеют дети, причем чаще дошкольного возраста. Маленькие дети заражаются при попадании в их организм даже небольшого количества вирусов с водой или с пищей; заболевание у них развивается быстро и остро. Среди населения энтеровирусные инфекции нередко вызывают вспышки с вовлечением в инфекционный процесс людей разных возрастных групп и социальной принадлежности.

К факторам, способным передать инфекцию, относятся: вода, фрукты, овощи, грязные руки, игрушки, предметы обихода, объекты внешней среды.

Энтеровирусы, попадая в организм человека, могут поражать сразу многие органы и ткани: центральную и периферическую нервную систему, сердце, легкие, печень, почки, желудочно-кишечный тракт, кожу, органы зрения. Наиболее распространенными поражениями являются: серозный вирусный менингит, энтеровирусная лихорадка или «летний грипп», энтеровирусная диарея, геморрагическое поражение конъюктивы.

Наиболее тяжело протекает серозный вирусный менингит, основными симптомами которого являются: резкая головная боль, головокружение, повторная рвота, мышечные боли, иногда, особенно у детей раннего возраста, боли в животе, резкое повышение температуры тела. При появлении указанных симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу.

Как избежать заражения энтеровирусной инфекцией? Чтобы уберечь себя и своих детей от энтеровирусной инфекции надо соблюдать элементарные правила личной гигиены: тщательно мыть руки перед кормлением ребенка, после посещения туалета, перед приемом пищи. Кроме того, необходимо тщательно мыть овощи, фрукты, ягоды, ополаскивая их кипяченой водой.

Несмотря на жаркое лето, категорически запрещается купание во всех открытых водоемах, т.к. практически все открытые водоемы инфицированы энтеровирусом.

Учитывая возможную передачу энтеровируса воздушно-капельным путем, необходимо соблюдать масочный режим при возникновении в коллективе или в семье случая заболевания энтеровирусной инфекции. Помещения необходимо тщательно проветривать и не менее 2 раз в день проводить влажную уборку.

ПОМНИТЕ, ЧТО ЗАБОЛЕВАНИЕ

ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ,

СОБЛЮДАЯ ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ,

ЧЕМ ЛЕЧИТЬ.

 

 

 

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

 

 

 

Материал подготовлен  отделом

подготовки и тиражирования

медицинских информационных материалов

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

2018г.